Sigurno ste barem jednom uložile veću svotu novca u preparat za negu kože koji je obećavao nežnu, meku i sjajnu kožu i ostale razočarane jer niste videle nikakav napredak. Iste rezultate dobile ste i s apotekarskim proizvodima i nije vam bilo najjasnije zašto je to tako. Formula za blistavu i zdravu kožu leži u zdravoj ishrani najvećim delom, a zatim na red dolaze isto vrlo bitna higijena i nega lica.

Ono što najviše šteti vašoj koži i što je čini masnom, beživotnom i punom nepravilnosti je šećer, odnosno visok unos šećera u organizam na dnevnoj bazi.

Šećer je, prema istraživanju objavljenom na portalu "Her", odgovoran i za nastanak bora i gubitak elastina, koji koža inače prirodno proizvodi. Ono što šećer najviše uništava kada uđe u organizam je kolagen koji je odgovoran za napetost i elastin u koži, jer je podložan uništavanju toksinima koje šećer nosi sa sobom.

Isto tako, šećer je jedan od glavnih krivaca za preterano lučenje masnoća kože i nastanak akni, koje nastaju prvenstveno zbog naglog podizanja šećera u krvi, koji remeti normalnu proizvodnju hormona.

Ono na šta bi trebalo da obraćate pažnju su etikete na poleđini proizvoda, na kojima možete videti sastojke i deo šećera u određenom proizvodu. Ne dajte da vas zavara hrana koja nisu poslastice jer se, na primer, velike količine šećera kriju i u testeninama, balzamiko sirćetu i čili paprikama.