Reč je o plogingu, sve popularnijem obliku fizičke aktivnosti koji je stigao iz Švedske, a koji spaja trčanje, hodanje i prikupljanje smeća. Korisno zar ne?

Dakle, umesto napornog vežbanja u teretani, gde ne možete puno da doprinesete životnoj sredini, a i ne nalazite se na svežem vazduhu, možete započeti zdravu šetnju u okolini i sakupljati smeće u kantu!

Šta je ploging?

Termin ploging smislio je Erik Ahlstrom, skijaš koji je grupu "Plogga" pokrenuo 2016. godine. Unazad nekoliko godina, ploging se iz Štokholma počeo širiti svetom. Tako da zahvaljujući njemu danas brojni trkači sakupljaju smeće dok vežbaju u prirodi i tako doprinese i sebi i planeti zemlji.

Koristi ploginga za telo?

Jasno je da trčanje ili hodanje u kombinaciji sa čučnjevima dok prikupljamo smeće, povoljno utiču na vaše telo i da pored toga što su dobre kardio vežbe, takođe su dobre i za vaše noge i zadnju ložu dok radite čučnjeve. Ukoliko želite da prikupite ideje i vidite ploging na delu, pretražite hashtag #plogging na Instagramu i inspirišite se mnogim pojedincima koji su ovaj trend shvatili vrlo ozbiljno. U slučaju da se ne osećate prijatno da dirujete smeće, plogeri savetuju da se samo dobro pripremite sa rukavicama i kesom za đubre pred vaš ploging trening.

Autor: