Najvažnije je da sve vežbe pravilno odradite.
Ukoliko ste rešili da konačno počnete sa vežbanjem, imamo predlog za vas.
Set kućnih vežbi u trajanju od 30 minuta je sasvim dovoljan za početak.
Najvažnije je da na početku vodite računa da vežbe pravilno odradite.
Ako budete uporni, ubrzo ćete primetiti prve rezultate.
Pogledajte plan treninga:
Autor:
