To se ne odnosi samo na sunčanje već na svaki izlazak iz kuće u toku dana - posebno oko podneva.

Ultraljubičasto zračenje obuhvata elektromagnetno zračenje sa talasnim dužinama manjim od vidljivog zračenja, ali većim od onih koje imaju meki X-zraci.

UV zraci prodiru kroz spoljni sloj naše kože i izazivaju oštećenja kao što su opekotine, alergije pa čak i rak kože. Oštećenju ćelija kože naročito su izloženi ljudi svetlije puti kao i deca.

UV zračenje zavisi od ugla sunčeve svetlosti, najslabije je zimi, zatim ujutru i kasno poslepodne, a najjače zračenje je leti u podne.

Kreme za zaštitu od sunca nisu dovoljne

Potrebno je istaći da nijedan preplanuli ten ne znači da ste zaštićeni od sunca. Primena krema za zaštitu od sunca nije dovoljna jer većina njih ne deluje protiv UV zraka.

UV zračenje vrlo brzo deluje na našu kožu. Samo nekoliko minuta izlaganja suncu dovoljno je za nastanak pigmentacije.

Evo kako da se zaštitite

Odeća je jedan od najboljih načina izbegavanja UV zraka. Birajte svetlije tkanine od laganog pamuka. Takođe, namažite zaštitnu kremu, najbolje onu sa srednjim ili minimalnim faktorom.

Ne zaboravite da su i vaše usne izložene UV zracima. Zato uvek sa sobom nosite balzam za usne sa zaštitnim faktorom (najmanje 15) i često ga nanosite. Ljudi često zaboravljaju da zaštite osetljive delove tela, kao što su dekolte, nos i ruke.

Stručnjaci ističu kako se čak 80 odsto slučajeva obolelih od raka kože odnosi na glavu, vrat i ruke. Prednost imaju slamnati i platneni šeširi.

UV zračenje postoji i u hladu

Ako ste u hladu, nemojte misliti da ste zaštićeni od UV zračenja. Štetni zraci, naime, dolaze sa svih strana: odbijajući se o pesak, sneg, beton i druge površine. Iako se ne mogu refleksovati o vodu, oni lako prolaze kroz nju, te ni dok plivate niste zaštićeni od sunca.

Pročitajte još: Srbiji PRETI OZBILJNA VREMENSKA OPASNOST: Ne izlazite iz kuće bez potrebe - OVAJ PERIOD DANA JE NAJKRITIČNIJI!