Šlauf na stomaku – jedan od glavnih problema koji muči one koji žele da smršaju. Upravo su ove zone – stomak i bokovi najkritičnije, i većina vas bi želela da masne naslage prvo nestanu sa te regije. Na žalost, ne možete samo da poželite i da masne naslage preko noći nestanu, moraćete ipak malo na tome i da radite. Dobra vest je što postoje male tajne koje vam proces skidanja masnih naslaga sa stomaka i bokova mogu olakšati.

Uz odgovarajuće suplemente i dodatke ishrani, brža eliminacija ovih masnih naslaga je moguća. Pored toga, ako se uvedu vežbe koje pogađaju tu regiju, ravan stomak neće biti nešto o čemu samo maštate. To može biti vaša realnost.

Dakle, koji su to suplementi i koje su to vežbe, otkrivamo dalje u tekstu!

KAKO SE REŠITI ŠLAUFA NA STOMAKU?

Ukoliko postavljate često sebi ovo pitanje, pokušavate da ga se rešite i ne uspevate – vreme je da nešto promenite, pristupite drugačije. Pitate se odakle onda početi i šta probati?

Postoje tri ključne stvari, a to su:

• suplementi i dodaci ishrani koji podstiču sagorevanje masnih naslaga i podstiču dobro varenje i probavu

• vežbanje

• zdrava ishrana

To je to. Da, lista je tako kratka i ako sve delove poštujete, na dobrom ste putu da se rešite dosadnog šlaufa na stomaku.

KOJI SUPLEMENTI VAM MOGU POMOĆI?

Odabir pravih dodataka ishrani mogu vam biti od velike pomoći kada je u pitanju mršavljenje i sagorevanje viška masnih naslaga. Trebaju vam dodaci ishrani koji podstiču sagorevanje masti, sprečavaju dalje gojenje i daju vam dodatnu energiju.

Ako tražite najbolje suplemente za gubitak masnih naslaga na stomaku, ovo su dve glavne stvari koje će vas zanimati:

• gubitak telesne težine

• pojačano sagorevanje masti

Dodaci ishrani koji pomažu u mršavljenju mogu izazvati da se brže osećate sito tokom jela, što znači da ćete u totalu jesti manje. Oni koji sagorevaju masti pomoći će vašem metabolizmu da sagoreva više kalorija u mirovanju, ali i tokom vežbanja.

Ovo su naši omiljeni dodaci ishrani u obe kategorije.

DA LI STE ČULI ZA GLUKOMANAN?

Glukomanan je rastvorljivo vlakno uzeto iz biljke konjac. Ali, šta uopšte znači rastvorljivo vlakno?

Kada unesete glukomanan on će se raširiti u vašem stomaku, odnosno – nabubriće vezujući vodu za sebe. Na taj način, zauzeće prostor u vašem želucu, a upravo će to učiniti da se osećate sito. Vaša potreba za hranom će se smanjiti. Mnoge studije su pokazale da glukomanan pomaže kada je u pitanju mršavljenje.

Glukomanan će smanjiti apsorpciju masnih kiselina i regulisaće koncentraciju holesterola u krvi.

Pored svega navedenog, postoje i dijetalna vlakna koja nisu rastvorljiva u ljudskom organizmu (Nutriose®). Upravo zbog ovoga, glukomanan u kombinaciji sa vlaknima Nutriose podstiče rad mišića creva i poboljšava probavu.

Sada kada smo prepolovili unos masti i prekomernih kalorija, vreme je za sledeći suplement koji vam može pomoći da sagorite već nataložene masne naslage.

Nastaviće se…

Autor: Pink.rs