AKTUELNO

Meksički nutricionista Huan Manuel Romero Vila u svojoj knjizi "Ko se ljuti, ugoji se" tvrdi da bes može da bude razlog za višak kilograma...

On je istraživao vezu između emocija i hrane koju jedemo, a istakao je činjenicu da višak kilograma i gojaznost mogu da budu posledica psihičkog aspekta.

Praktično, kada smo ljuti, u našem telu se luče adrenalin i kortizol, hormoni koji se otpuštaju usled stresa, koji posledično povećava i nivo šećera u krvi. Ovaj hormon se uobičajeno proizvodi prilikom vežbanja, ali kada se proizvodi zbog besa, ćelije ne mogu da upotrebe glukozu, već se ona skladišti kao mast.

Negativne emocije poput besa, tuge ili nervoze mogu znatno da utiču na način na koji jedemo i tako da budu uzrok viška kilograma. Ove emocije neki ljudi iskazuju kroz hranu, koja postaje njihov "štit".

#LJUTNJA

#Zdravlje

#gojenje

'