Tačni uzroci ovog fenomena nisu baš poznati, ali veruje se da je igranje oka povezano sa poremećajem u funkcionisanju određenih nervnih područja koja se nalaze u bazi mozga, a koji kontrolišu koordinaciju mišića i pokreta.
Igranje oka – značnje
Uprkos nazivu, igranje oka zapravo znači da se pomera kapak, ali ne i samo oko. Igranje oka je česta pojava i obično ne predstavlja razlog za brigu, ali ako traje duže potrebno je da odete kod lekara i odradite pregled. Stanje privremenog ili dugotrajnog treperenja oka se naziva miokimija, a nastaje usled nevoljnog zatajenja neurona koji stimulišu mišiće kapaka.
Kad igra oko danima - uzroci
Iako je igranje oka uglavnom bezazleno, nekada može da ukazuje i na ozbiljne zdravstvene probleme. Kad igra oko danima, verovatno vas kapak upozorava na neki od sledećih problema:
Unosite previše kofeina
Nakon konzumiranja kofeina značajno se povećava brzina otkucaja srca, ali i ubrzavanja metabolizma, što dovodi do zagrevanja mišića.
„Verovatno kofein najčešće stimuliše očni kapak jer je najpodložniji tome“, rekao je očni hirurg Brajan Bokser Vačler.
Kad igra oko danima uzroci mogu biti: stres, alergije, nedostatak sna...
Pod stresom ste
Kako tvrde mnogi stručnjaci, stres je bolest 21. veka, a postoje mnogi načini na koje naše telo reaguje na stres. Jedno od njih je i igranje oka.
„To je znak da ste pod velikim stresom i da vam je telo na granici pucanja“, tvrdi optometar Hana Ječeskel. Zbog toga je bitno da se pronađe uzrok stresa i preporučuje se bavljenje relaksirajućim aktivnostima, kao što je na primer joga.
Imate problem sa alergijama
Alergija ispušta histamin u vaš organizam, a zbog njega vaše telo reaguje na različite načine, od kojih je igranje oka prilično često, kao i nadutost i svrab u predelu oka. U takvim slučajevima mogu da vam pomognu kapi za oči na bazi histamina koje će smiriti oko.
Nedostatak sna
Kapci su najosetljiviji mišići tela, a malo ko zna da im nedovoljna količina vremena koju provodite zatvorenih očiju itekako smeta. Ako imate problem sa igranjem oka onda verovatno ne spavate dovoljno. Zato pokušajte da produžite vreme spavanja i ovaj problem bi trebalo da nestane.
Treba da promenite dioptriju
Ako vam oko zaigra dok čitate ili dok koristite računar, proverite dioptriju, jer joj je verovatno vreme za menjanje. U tom slučaju postoji velika verovatnoća da vam se kapci trzaju jer im je teško da se fokusiraju.
Tumor
U retkim sitacijama igranje oka može ukazivati i na tumor. Ako već duže vreme imate ovaj problem i ne možete da pronađete uzrok, istražite i tu opciju. Ukoliko postoji neka sumnja, dobićete uput za neuro-oftamologa koji će proceniti situaciju, piše womenshealthmag.com.
Kad igra oko danima treba otići kod lekara i uraditi pregled, savetuju lekari.
„Obično traje tri-četiri dana i prođe, ako traje duže treba uraditi pregled. Makar zbog saveta i da vidimo da li postoji nekorigovana refraktivna anomalija, pa treba da nosimo naočare ili da koristimo veštačke suze ako imamo suvo oko. Bitno je da se ova stanja razlikuju od nekih neuroloških stanja koja zaista zahtevaju terapiju, koja imaju simptome koji su u osnovi slični, ali mnogo intenzivniji. To su esencijalni blefarospazam i facijalni hemispazam. Tu imamo snažne kontrakcije koje dovode do grčenja mišića, čak i polovine lica, gornje polovine lica i oni zahtevaju neurološki pregled i lečenje“, rekla je ranije za RTS dr Nevena Bjelović, oftalmolog.
Za igranje oka vezuju se i narodna verovanja, a kako ističe Sanda Bogunović Stojičić, neurooftalmolog Klinike za neurohirurgiju Kliničkog centra Srbije, u pitanju su praznoverja, kao i da medicina ima drugačije naučno tumačenje pojave igranja oka.
„Miokimija predstavlja nevoljno i iznenadno treperenje mišićnih vlakana dela gornjeg ili donjeg kapka, koje se obično spontano povlači i ne izaziva oštećenje, niti gubitak vida. Ipak, trebalo bi znati da u malom procentu igranje oka može da bude i manifestacija nekih značajnih poremećaja centralnog nervnog sistema. Najčešći uzroci igranja oka mogu da budu sasvim banalni. Najrasprostranjeniji je zamor, odnosno preopterećenost samog oka“, naglašava dr Bogunović Stojičić i dodaje:
„Nedostatak pojedinih vitamina i minerala može da bude uzrok ove pojave. Vitamini A i B, kao i magnezijum, predstavljaju neke od bitnijih elemenata čiji se nedostatak može manifestovati i na ovaj način. Suvo oko, kao i neka oboljenja samih očiju, konjunktivitisi i alergijske reakcije, mogu da prouzrokuju, ali i da pogoršaju problem. Ukoliko se igranje oka javlja retko i manifestuje se kroz blage simptome, a učestalost je svedena na jednom ili nekoliko puta u roku od mesec dana, nije potrebno preduzimati mere lečenja. Ako je učestalost simptoma veća, moraju da se preduzmu postupci koji utiču na poboljšanje ili eliminaciju pojave igranja oka. Osnovno je da se oči odmaraju. Ako se to titranje oka dogodi prilikom rada, poželjno je prekinuti posao, žmuriti malo u zamračenoj prostoriji i staviti mlake obloge na oči. Ako pored igranja postoji i napetost u očima, trebalo bi lagano izmasirati i kapke“, dodaje ona i naglašava da ukoliko primena jednostavnih metoda ne pomogne, pacijent treba da se javi lekaru.
„Ako primena ovih jednostavnih metoda ne urodi plodom, pacijent može da potraži pomoć lekara ili farmaceuta. Veštačke suze mogu da reše problem suvog oka, a za alergijske manifestacije ili infekcije postoji efikasna terapija u vidu kapi. Ponekad se može primeniti injekcija botulinim toksina (botoks) u predeo očnih kapaka“, izjavila je dr Sanda Bogunović Stojičić ranije za Politika.rs.
Igranje oka u trudnoći
Igranje oka u trudnoći često se javlja kao simptom drugog stanja, a to su potvrdile i mame na Jutjubu, koje su podelile svoja iskustva kada je ovaj nebični simptom u pitanju.
„Podrhtavalo mi je oko kada sam nosila prvo i drugo dete. Nisam mogla da pretpostavim da je to simptom, ali mi se u obe trudnoće desilo“, rekla je jedna mama, a u komentarima su mnoge žene potvrdile isto.
„I meni je oko podrhtavalo. Nakon nekoliko dana test mi je bio pozitivan“, otkrila je jedna žena.
„I meni je oko drhtalo. Znala sam da sam trudna jer sam počela da mrzim kisele krastavčiće. To je čudno jer ih inače obožavam. Odmah sam znala da sam trudna“, bili su neki od komentara na Jutjbu.
Bol u glavi i igranje oka
Bol u glavi i igranje oka može da ukazuje na neke od ovih zdravstvenih problema:
Migrena
Migrena je neurološka bolest koja može da izazove ogroman bol u glavi, a neki od simptoma su slab vid, osetljivost na svetlost i zvuk, mučnina ili povraćanje, intenzivan bol u glavi. Simptomi koji zahvataju oči možda se ne javljaju uvek, ali prema maloj studiji iz 2012. godine grčevi lica poznati kao hemifacijalni grčevi, mogu biti moguća komplikacija migrene.
Klaster glavobolje
Klaster glavobolja je vrsta glavobolje koju je istraživanje iz 2008. godine povezalo sa trzanjem očiju. Klaster glavobolje su dobile ime po činjenici da se obično javljaju u klasterima. Pored intenzivnog bola, ljudi takođe mogu da osete simptome koji uključuju autonomni nervni sistem sa klaster glavoboljama. Ljudi sa klaster glavoboljama mogu da imaju simptome kao što su: curenje iz nosa, spušteni kapak, otok oko očiju.
Ne mora da znači da je svaka glavobolja povezana sa igranjem oka. Glavobolje ne izazivaju uvek trzanje očiju, niti obrnuto, ali se mogu javiti obe istovremeno kao odgovor na zajednički okidač. Neki od razloga koji su pokretači i trzanja očiju i glavobolje mogu biti: umor, stres, anksiozni stres ili velik unos kofeina.
Lekaru treba da se obratite ako trzaje imate na drugog delu tela ili lica, kada se oko potpuno zatvori kada se trza, kada primetite da je oko otečeno, crveno ili kada se „zapaljen“ kapak spušta. Trzanje očiju može da se javi istovremeno sa glavoboljom. Važno je da potražite savet lekara ako osetite trzanje očiju zajedno sa glavoboljom duže od nedelju dana ili ako imate neke od gorenavedenih simptoma.
Podrhtavanje gornjeg očnog kapka
Svako od nas je bar jednom doživeo podrhtavanje očnog kapka, a iako je u većini slučajeva bezazleno, može da ukazuje i na ozbiljne zdravstvene probleme.
Podrhtavanje gornjeg očnog kapka je trzanje sa nekontrolisanom kontrakcijom mišića, što je posledica iritacije nervnih završetaka. Zvaničan naziv za ovu pojavu je blefarospazam, a najčešći uzroci podrhtavanja očnog kapka su stres, premor i izlaganje vetru i hladnoći.
Međutim, ako ove simptome imate više od mesec dana potrebno je da se javite lekaru, kako bi se odredila terapija i rešio problem. Podrhtavanje očnog kapka može ukazivati na neke od sledećih prolema:
Visok krvni pritisak
Kapak počinje nekontrolisano da se grči kada dođe do iritacije očnog živca, koju izaziva uticaj naglih promena krvnog pritiska.
Hroničan umor
Ako se duže od šest meseci osećate umorno i imate bolne limfne čvorove to može da bude znak hroničnog umora. Osobama koje imaju osećaj umora i podrhtavanje kapka savetuje se da prekontrolišu šećer u krvu, hormone štitne žlezde, polne hormone i kompletnu krvnu sliku, kako bi se isključili dugi mogući uzroci.
Nedostatak magnezijuma
Kada osetite grčeve u telu, pa i u kapcima, moguće je da vašem organizmu fali magnezijum. Propratni simptomi su glavobolja i poremećaji sna, a uz magnezijum se savetuje i uzimanje vitamina B.
Alkoholizam
Nepravilan rad živaca može da dovede do igranja kapka, a to nastaje kao posledica oštećenja mozga. Ovo stanje može da se popravi ako prestanete da konzumirate alkohol, međutim, posledice ostaju, ali u blažem obliku. Osim alkohola, obratite pažnju i na unos kofeina.
Kako zaustaviti igranje oka?
Ako igranje oka ne traje dugo, onda nemate razloga za brigu. Svako ko je imao ovaj problem sigurno se zapitao „kako zaustaviti igranje oka“, a odgovor je vrlo jednostavan. Povedite računa o načinu život koji vodite, više spavajte, smanjite unos kofeina i izbegavajte stres. Međutim, ako primenite sve ove savete, a problem i dalje postoji, posetite lekara kako biste bili sigurni da je sve u redu.
Igranje oka možete da ublažite ako na oko stavite toplu, čistu tkaninu i nežno prstima masirate očni kapak. Tkaninu prvo treba da potopite u toplu vodu, a potom iscedite i stavite na oko.
Verovanja u Srbiji kada igra oko
Postoje različita verovanja u Srbiji kada igra oko, a neka od njih su da igranje desnog oka znači da će se ostvariti ono što ste pomislili u tom trenutku, dok je igranje levog oka loš znak, baš kao i u Indiji. U nekim krajevima veruje se da ako ženi zaigra levo oko, pononvo će videti svoju veliku ljubav posle dužeg vremena ili nakon dugog puta. To je verovatno u davna vremena bio dobar znak za sve žene koje su strepele da li će im se muž vratiti iz rata.
U nekim delovima Srbije veruje se da titranje gornjeg kapka desnog oka znači radost u porodici, a donjeg, sklapanje novog prijateljstva. Levo oko – gornji kapak označava rođenje muškog deteta u kući, a ako igra donji kapak, loše vesti.
Trepetnik – narodna verovanja
Kako u Srbiji postoje verovanja za igranje oka, tako i u zemljama širom sveta postoje različite teorije za ovu pojavu.
Na primer, u Kini postoje narodna verovanja na osnovu kojih se smatra da je igranje levog oka znak sreće, dok je igranje desnog loš predznak.
Na Havajima igranje oka ima totalno drugačije značenje, pa igranje levog oka označava da će vam nepoznata osoba doći u porodicu, ali ukoliko igra bez prestanka, znači da može doći i do rasturanja unutar porodice.
U Indiji se igranje levog oka smatra znakom za lošu sreću, dok treperenje desnog oka predstavlja sreću.
Igranje oka u Islamu
Igranje oka u Islamu nema narodno značenje, jer muslimanima vera ne dozvoljava da veruju u praznoverja. U Islamu je zabranjeno sujeverno verovanje u loše predznake, jer muslimani sujeverje smatraju „trikom“ kojim želi da izazove strah u ljudskom srcu. Oni pod praznoverjem podrazumevaju sve što neko vidi, čuje ili zna kao loš znak. Svako ko veruje da neke stvari mogu da donesu korist ili nanesu štetu, a da ih Alah nije učinio takvima, počinio je greh. Prema njihovom verovanju, ne treba obraćati pažnju na loše misli i lažne predstave. U Islamu se smatra da vernik ne bi trebalo da bude pesimista ili sujeveran, već uvek treba da bude optimista i da dobro misli o svom Bogu.
Autor: Dubravka Bošković
