Ako u kratkom vremenskom roku želite da skinete par kilograma, ova dijeta je za vas.
Ova dijeta je savršena za one koji su spremni da kratko vreme budu na prilično niskokaloričnom režimu kako bi se rešili suvišnih kilograma. Nakon ova 3 dana, izbacićete veliki deo vode iz organizma i započeti proces razgradnje masnih naslaga. Najveću promenu ćete primetiti u predelu stomaka i bićete spremni da uskočite u omiljenu haljinu.
1. dan
Doručak: crna kafa ili čaj (sa malo šećera), 1/2 grejpfruta, 1 kriška tosta, 1 supena kašika kikiriki putera
Ručak: 1/2 šolje od 2,5 dl tunjevine, 1 kriška tosta, kafa ili čaj (sa malo šećera) ili voda
Večera: 100 g barenog posnog mesa (bilo koje), 1 šolja od 2,5 dl barene boranije, 1 šolja od 2,5 dl šargarepe, 1 šolja od 2,5 dl sladoleda od vanile, 1 jabuka srednje veličine, kafa ili čaj (sa malo šećera) ili voda
2. dan
Doručak: crna kafa ili čaj (sa malo šećera), 1 kuvano jaje, 1 kriška tosta, 1 banana
Ručak: 1 šolja od 2,5 dl nemasnog sira, 1 kriška tosta, kafa ili čaj (sa malo šećera) ili voda
Večera: 2 viršle, 1/2 šolje od 2,5 dl narendane šargarepe, 1 šolja od 2,5 dl poparenih brokola, 1/2 šolje od 2,5 dl sladoleda od vanile, kafa ili čaj (sa malo šećera) ili voda
3. dan
Doručak: crna kafa ili čaj (sa malo šećera), 50 g mladog sira, 1 kriška tosta, 1 jabuka
Ručak: 1 tvrdo kuvano jaje, 1 kriška tosta, kafa ili čaj (sa malo šećera) ili voda
Večera: 1 šolja od 2,5 dl tunjevine, 1 šolja od 2,5 dl narendane šargarepe, 1 šolja od 2,5 dl barenog karfiola, 1 šolja od 2,5 dl sezonskog voća, 1/2 šolje od 2,5 dl sladoleda od vanile, kafa ili čaj (sa malo šećera) ili voda