Ako želite da vam zubna gleđ bude očuvana i sa besprekornim sjajem, vodite računa šta pijete i jedete.
Belo vino, gazirani sokovi, kao i oni od pomorandže mogu dovesti do slabljenja zubne gleđi, pokazala su istraživanja na Univerzitetu Helsinki.
Istraživači su se osvrnuli i na šumeće vitaminske tablete koje se rastapaju u čaši i piju. Pokazalo se da one takođe mogu da deluju razorno na zubnu gleđ, jer dovode do njihove demineralizacije. Među njima, najrazorniji su se pokazali proizvodi sa vitaminom C.
S druge strane, mlečni proizvodi poput sira i mleka imaju minerale i baznu pe-ha, odnosno kiselost, zbog čega ih je uputno pojesti nakon kiselih napitaka ili rastopljenih vitaminskih preparata.
