Ako volite da pogledate u frižider u jedan ujutru, onda je ova lista korisna za vas.
Ove proizvode možete jesti tokom noći i neće loše uticati na vaše zdravlje i figuru.
Pileće grudi
Ili belo meso bilo koje druge živine. Ovaj proizvod sadrži puno proteina i gotovo je bez masnoće. Belo meso može biti kuvano ili pečeno, glavna stvar je - da ne bude spremljeno na ulju.
Bundeva
Sada je sezona bundeve, koja nije samo korisna, već nema kalorija. Krem supa od bundeve sa začinama može se jesti čak i hladna ako ste previše lenji da biste je zagrejali noću.
Kefir
Kiselo mleko možete jesti bez straha od dobijanja dodatnih kilograma. Kefir dobro zadovoljava glad i poboljšava varenje.
Riba
Riba je bogata je proteinima i potrebno je manje od tri sata da se svari.
Jaja
Iznenadili biste se, ali možete ih jesti ne samo za doručak. Proteini u sastavu brzo gase osećaj gladi bez preopterećenja stomaka.
Banana
Da, banane su bogate kalorijama, ali ako želite da brzo zadovoljite glad, onda je ovo odlično rešenje.
