Kako dođe leto, mnogi se hvataju za glavu što nisu na vreme krenuli da se bave svojim izgledom. Zato često pribegavaju savetima koji im nude brzinska rešenja.

Neka su dobra, neka nisu, ali je zapravo najvažnije od svega da ne ugrožavate vaše zdravlje. Kada se odlučujete za dijete ili regulisanje ishrane, vodite računa da ne preterujete, već koristite prave namirnice.

Za ovaj napitak kažu da je odličan u borbi protiv salca na stomaku, a evo o čemu se radi.

Potrebni su vam mleveni lan i niskokalorični, probiotski jogurt ili kefir. Nakon što pomešate ovo dvoje, ostavite da odstoji 15-ak minuta, a potom popijte. Važno je da popijete jednu čašu pola sata pre obroka, a slobodno možete i pred spavanje.

Ovaj napitak se pije 21-7, što znači da ga pijete 21 dan, pa pravite 7 dana pauze i onda možete opet da pijete.