Koliko puta ste ležali u krevetu, iscrpljeni, a san nikako da dođe na oči? Telo vam je umorno, a mozak radi punom parom. Nesanica ne bira ni godine ni vreme, a često dolazi baš onda kad nam je odmor najpotrebniji.
Bilo da je nesanica izazvana stresom, brigama, ili jednostavno previše svetlosti i ekrana pred spavanje, jedno je sigurno - kvalitetan san postaje sve dragoceniji.
Kada vam zatreba trenutak mira i topline, ovaj jednostavan napitak je sve što vam je potrebno.
Potrebne su vam samo tri osnovne namirnice koje već imate kod kuće:
-1 šolja toplog mleka
-1 kašičica meda
-prstohvat cimeta
Kako se priprema ovaj napitak?
Zagrejte mleko do prijatne temperature samo budite na oprezu da ne provri. Dodajte med dok se lepo ne rastopi, i na kraju pospite sve mrvicom cimeta. Po želji, možete sve i blago umutiti za dodatnu kremastu teksturu.
Ovaj napitak nije samo ukusan - on umiruje telo, greje dušu i savršen je za večernje opuštanje pred spavanje. Cimet podstiče cirkulaciju, med umiruje, a mleko daje osećaj utehe.
Isprobajte ga kad vam zatreba mali predah i uživajte u svakom gutljaju.
Autor: Iva Besarabić
