Popularna pevačica Nina Badrić danas proslavlja svoj 52. rođendan.
Kako popularna hrvatska pevačica uspeva da očuva svoju mladolikost i vitalnost?
Tajna leži u posebnom režimu ishrane koji je pre nekoliko godina usvojila, a inspiraciju za ovaj korak pronašla je kod svog prijatelja i sportske legende, Novaka Đokovića.
Nina Badrić važi za jednu od najlepših i najzgodnijih žena na domaćoj javnoj sceni, a kako se čini godine joj ne mogu ništa.
Pevačica danas proslavlja svoj 52. rođendan i nikome ne promiče činjenica da izgleda kao da joj je tek 25.
Kako vreme prolazi pevačica sve više odaje utisak mladolike i sveže dame, a kako i sama priznaje, "čarobni štapić" za kojim mnoge žene tragaju "ne postoji".
Kako Nina otkriva, promena ishrane bila je ključna za njen svež izgled i opšte zdravlje.
– Nema čarobnog štapića, potrebno je korigovati ishranu i biti uporan – objasnila je ona.
Iako joj je na početku bilo teško da se navikne na ishranu koja ne podrazumeva meso i mesne prerađevine, brzo je uvidela pozitivne efekte na svoje telo i um.
- Od kada se ovako hranim, moje telo je u balansu, koža i kosa su sjajni, a snage i energije imam milion puta više u odnosu na sve prethodne godine kada nisam razmišljala toliko koje namirnice unosim u sebe - objasnila je Nina i dodala kako se na ovaj korak odlučila sledeći primer teniskog asa.
- Pratila sam dugo način ishrane Novaka Đokovića i mnogih meni bliskih ljudi koji se tako hrane godinama i zaista sve ima smisla. Moja snaga se ustostručila. I duh i telo. Osećam se odlično, poletno, bistro, snažno i svakome preporučujem da zdravom ishranom diže svoj imunitet, a samim tim kilogrami se tope. Ova promena je način života, a ne jednokratna dijeta, a benefiti ovakve ishrane su zaista nesagledivi za naše zdravlje i život - poručila je Badrićeva.
Kako kaže, unos testenine svela je na minimum, a gazirana pića uopšte ne konzumira. Kada dobije želju za slatkim, dve do tri kockice čokolade dovoljne su da je učine srećnom.
- U jelovnik sam uvrstila i supe od brokolija, bundeve i drugog povrća. Odgovara mi jer me zasiti, a nemam osećaj nadutosti - dodala je ona.
Takođe, Badrićeva često slobodno vreme provodi u prirodi i baveći se različitimfizičkim aktivnostima.
Potrudite se da vodite balansiran i zdrav način života kombinujući adekvatan način ishrane sa telesnom aktivnošću i rezultati zasigurno neće izostati!
Autor: Dubravka Bošković
