Pranje zuba i dobra oralna higijena trebalo bi da budu dnevne rutine svih ljudi, ali to često nije slučaj. Iako se većina ljudi trudi pravilno da pere zube, moguće je čak i nesvesno pogrešiti, pa tako uticati na oralno zdravlje i izgled zuba.
Stomatolog dr Ferak Hamid ističe jednu grešku koju mnogi ljudi čine dok peru zube, a koja može dovesti do diskoloracije zuba i uopšteno lošije oralne higijene.
"Pranje zuba prerano nakon što ste pojeli kiselu hranu može istrošiti zubnu gleđ, čime dolazi do otkrivanja žutog sloja ispod. Zbog toga zubi izgledaju još više žuto", ističe stomatolog.
Nadalje, objašnjava da "kiselina omekšava gleđ, što može dovesti do osetljivosti zuba ili uzrokovati promenu boje. Da biste to izbegli, bolje je pričekati neko vreme nakon što pojedete kiselu hranu, pre nego što operete zube, osiguravajući da gleđ ostane jaka, a zubi zdravi".
Kako pravilno prati zube?
Hamid ističe jedan korak koji značajno olakšava oralnu higijenu.
"Pre nego što počnete da perete zube, dobro je namočiti četkicu. Ovaj mali korak olakšava nanošenje paste po zubima i čini čišćenje efikasnijim", ističe stomatolog i dodaje da namočene čekinje od vode omekšaju i budu nežnije prema desnima i zubima tokom četkanja, što pomaže u izbegavanju iritacija ili oštećenja.
Smatra da suvo četkanje nije dobra ideja.
"Suvo četkanje može u početku delovati kao dobro za uklanjanje površinskih mrlja, ali bez vode pasta za zube se ne razmazuje dobro, što dovodi do tupih zuba", tvrdi on.
Prema njemu, najvažnije je imati dobru rutinu čišćenja.
Hamid ističe da "to znači nežno četkanje zuba i desni dva minuta, dva puta dnevno, korišćenje proizvoda poput antibakterijskog rastvora za ispiranje usta ili paste za zube za borbu protiv mikroba, redovne posete stomatologu, svakodnevno čišćenje jezika i brigu o protezama, ako ih imate".
