Nismo svi te sreće da legnemo u krevet i spavamo do jutra kao bebe. Mnogi se, iz nekog razloga, često probude tokom noći, a evo šta vam telo tada poručuje:

21:00 do 23:00

Ako u ovom periodu imate problema sa spavanjem znači da se borite sa stresom. Možda vrtite događaje od proteklog dana ili vas čeka naporan dan. Sve to remeti protok energije... Pokušajte da ostavite brige van kreveta.

23:00 do 01:00

Energetski meridijan žučne kese u ovo vreme je vrlo aktivan. Međutim, buđenje svake noći u ovom trenutku ne znači da ćete imati bolest žučne kese, već da sebi nešto zamerate i prebacujete.

01:00 do 03:00

Ako ste u ovo vreme budni, to je verovatno zato što ste ljuti zbog nečega ili nekoga. Te frustracije vam naravno utiču i na san. Popijte vode i pokušajte da kontrolišete svoje misli. U ovo vreme jetra izbacuje i najviše toksina pa je moguće da se budite jer ste je preopteretili.

03:00 do 05:00

Najčešći razlog buđenja u ovom periodu su tuga i bol. Fizički razlog bi mogao biti da vam je hladno i da se procesi u telu ne odvijaju pravilno. Ako ste pušač, telo vam poručuje da su vam pluća preopterećena.

05:00 do 07:00

Ovo vreme buđenja je povezano sa osećajem nestrpljenja, ali ponekad i nezadovoljstva. Možda toga niste svesni, ali potrebna vam je promena. Takođe znači da bi trebalo da pijete više vode i da ste dehidrirali.