Dokazano je da seks utiče na rad mozga i lučenje hormona sreće i zadovoljstva, ali samo ako se radi o strastvenom odnosu bez ustručavanja.
Vođenje ljubavi ima "isceliteljske moći" naročito za bolesti koje imaju psihosomatsko poreklo. Naučnici smatraju da je redovno upražnjavanje seksa i neprevaziđen eliksir mladosti, kao i tajna gipkih mišića.
Osim što opušta, redovan seks pomaže i u lečenju nesanice, depresije, ubrzava cirkulaciju, ublažava bol i produžava životni vek, tvrde britanski naučnici. To je jedno od retkih stanja kada se u potpunosti opustimo i ne mislimo na svakodnevne obaveze, kaže dr Džon Dekster sa Univerziteta Lankaster.
Rezultati istraživanja u kom je učestvovalo oko 1.000 osoba ohrabruju: ispitanici koji su vodili ljubav najmanje dva puta nedeljno imali su dva puta nižu stopu prerane smrti od apstinenata. Ali, blagodeti seksa tu se ne završavaju.
Smanjuje rizik od srčanog udara
Ako ste često intimni, to će vam pomoći u dobrom funkcionisanju srca.Prema riječima stručnjaka, pokazalo se da smanjuje opasnost od srčanog udara i drugih srčanih problema. Seksualna aktivnost pomaže u održavanju nivoa hormona, poput estrogena i testosterona. Kada su ovi hormoni u neravnoteži, mogu da se razviju stanja poput bolesti srca i osteoporoze. Što se tiče zaštite zdravlja srca seksom – bolje je više. Jedno istraživanje na muškarcima pokazalo je da oni koji su imali seksualne odnose najmanje 2 puta nedeljno imaju 50 odsto manje šanse da umru od srčanih bolesti nego njihovi manje seksualno aktivni vršnjaci.
Foto: Unsplash.com
Ublažava glavobolju
Da biste smirili glavobolju, ova praksa je vrlo učinkovita, jer oslobađa oksitocin i povećava endorfine.Čak i ti hormoni pomažu tijelu i umu da se prirodno opuste. Neke žene, na primer, kažu da im samozadovoljavanje masturbacijom smanjuje simptome menstrualnih grčeva, artritisa, pa čak i glavobolje.
Oslobađa od stresa
Poboljšava samopouzdanje jer je zaista djelotvoran antidepresiv. Dodirivanje, grljenje, seksualna bliskost i emocionalna vezanost stimulišu oslobađanje supstanci zbog kojih se osećamo dobro i podstiču smirenost. Seksualno uzbuđenje takođe oslobađa supstance koje stimulišu sistem nagrađivanja i zadovoljstva u mozgu. Negovanje intimnosti i bliskosti može pomoći u ublažavanju anksioznosti i poboljšanju ukupnog zdravlja.
Jača imuni sistem i pomaže kod prehlade i gripa
Istraživanja pokazuju da seks podstiče proizvodnju imunoglobina A, prve odbrane imunološkog sistema koji čuva od gripe i prehlade. Prema tome, ukoliko imate seksualne odnose barem jednom-dvaput nedeljno, manje su šanse da se razbolite.
Naravno, negovanje zdravog polnog života nije dovoljno za održavanje dobrog imuno sistema. Potrebno je i pravilno se hraniti, vežbanje, adekvatno spavanje, kao i praćenje protokola vakcinacija koje doprinose odbrani od zaraznih bolesti.
Produžava život
Zaboravite na operacije i kreme protiv starenja, jer – seks vas čini mlađim. Redovni seks stimuliše oslobađanje estrogena i testosterona, hormona koji vas održavaju mladima i vitalnog izgleda, a estrogen koži daje mlađi izgled. U jednom istraživanju, sudije su posmatrale učesnike kroz jednosmerno ogledalo i pogađale njihove godine. Ljudi koji su imali seksualne odnose najmanje 4 puta nedeljno, sa redovnim partnerom, smatrani su 7 do 12 godina mlađima nego što su zapravo bili.
Autor: Z.L.
