Jednom mesečno pregledajte svoje grudi da biste na vreme otkrile i najmanju sumnjivu promenu. Najbolje je da to činite tokom perioda menstruacije jer su grudi tada manje napete i mekše, pa je lakše uočiti nešto nije uobičajeno.

Prvo ih dobro pogledajte ispred ogledala. Posmatrajte da li postoje jamice, da li je promenjena boja, struktura ili oblik, ima li promena na bradavicama ili krvarenja. Gledajte i predeo oko bradavica, da li ima vena kojih ranije nije bilo.

Potom lezite, podignite levu ruku i stavite je na glavu, a desnom rukom pritiskajte vrh leve dojke. Kružnim pokretima tražite čvoriće ili izmenjeno tkivo. Pokretima u pravcu kazaljke na satu pregledajte unutrašnjost dojke, uključujući i deo tkiva koji ide prema pazuhu. Blago pritiskajte jednu po jednu dojku, bradavice i tamni krug.

Ako primetite bilo kakvu promenu ili sekreciju iz bradavica obavezno se javite lekaru.