AKTUELNO

Voćne salate, osim što su veoma zdrave, mogu biti i pravo osveženje tokom vrelih letnjih dana. Možete ih spremiti za malo vremena i sa raznim vrstama voća, kao dezert ili obrok za poneti.

Ako ste ljubitelj voća i zdrave hrane koja nije kalorična, a bogata je nutritijentima, predstavljamo vam nekoliko recepata za letnje voćne salate koje ćete brzo zavoleti...

Voćna salata sa medom

500 g jabuka, 5 banan, 5 kašika mlevenih oraha, 130 g suvih šljiva i suvog grožđa, sok od jednog limuna, 120 g kisele pavlake, 3 kašike meda, 500 ml ruma

Foto: Pixabay.com

Priprema:

Suvo voće potopite u vodi da odstoji preko noći i omekša. Jabuke i banane isecite na komadiće i promešajte. Dodajte im seckano suvo voće. Pavlaku pomešajte sa medom, limunovim sokom i rumom. Ovim prelivom prelijte voće, pa pospite seckanim ili mlevenim orasima. Pre služenja ohladite u frižideru.

Voćna salata sa slatkim prelivom

Sastojci za salatu:

4 šolje jagoda, 4 mandarine, ananas, 4 kivija, 3 šolje borovnica, 2 šolje crnog grožđa

Za preliv:

Pola šolje soka od narandže, kašičica narendane kore od narandže, pola šolje soka od limuna, kašičica narendane kore od limuna, dve kašike meda, kašika ekstrakta od vanile, listovi sveže nane

Foto: Pixabay.com

Priprema:

Iseckajte voće i izmešajte ga u činiji. Ohladite ga u frižideru. Za preliv sok od narandže i limuna zajedno sa izrendanom korom i medom kuvajte na srednjoj temperaturi, mešajući, oko pet minuta. Sklonite sa vatre, dodajte vanilu i ostavite da se ohladi. Ovim prelivom prelijte voće i ponovo promešajte. Po želji dodajte seckane listove nane. Još jednom ohladite pre konzumiranja.

#Voće

#voćne salate