Istraživanja pokazuju da je dugo spavanje povezano sa problemima sa razmišljanjem, pamćenjem i govorom.
Naučnici na Univerzitetu u Bostonu otkrili su da spavanje duže od devet sati u kasnijem životnom periodu može izazvati Alchajmerovu bolest. Prema istraživanju, promene u navikama koje se tiču spavanja su "crveno svetlo" za Alchajmera, jer pokazuju da je mozak pretrpeo neki vid oštećenja.
Foto: Pixabay.com
U istraživanju je učestvovala grupa sedamdesetogodišnjaka.
Doktori stoga savetuju da počnete da vodite dnevnik spavanja jer on može pomoći u dijagnozi brojnih oboljenja.
Pročitajte još: SPAVATE NA STOMAKU? Odviknite se ODMAH! Evo i zašto!
- Vođenje dnevnika o dužini spavanja može biti koristan klinički alat kojim se predviđa da li osoba ima rizik od razvoja demencije u sledećih 10 godina. Posebni upozoravajući znaci su dugo spavanje, problemi s razmišljanjem i pamćenjem. Pacijenti najčešće gube osećaj za miris, dugo govore i gube se tokom razgovora - tvrdi dr Metju Pase sa Univerziteta u Bostonu, piše Srbija Danas.
