Novogodišnji praznici se bliže, a vi sigurno želite da u narednu godinu uđete zdravi, lepi i u što boljoj formi.
Ukoliko ste kupili savršenu novogodišnju haljinu, bilo bi dobro da se za nju pripremite i da vam ona pomogne da sijate spolja.
Dakle, ukoliko ste u potrazi za brzim detoks receptima, koji će vam pomoći da očistite organizam i povratite sjaj kosi i koži, imamo rešenje za vas.
Foto: Burst
Mlečni proteini su u ovom slučaju najbolji izbor. Neka se vaša ishrana bazira na što više voća, povrća i žitarica, ali svaki obrok upotpunite sa nekim od mlečnih proizvoda, bilo da je u pitanju, jogurt, kefir, kiselo mleko, ili masti u vidu maslaca.
Evo brzog recepta za detoks na bazi jogurta.
Za sastojke će vam biti potrebna:
- jedna šolja jogurta,- iseckana banana,- jedna šolja zelenog lisnatog povrća po želji i,- jedna kašika meda
Izmutite u blenderu i pojedite sa kriškom integralnog hleba.
