Njen život se promenio iz korena, a ona otkriva savršen recept za to.
“Ali ti se stvarno topiš”, “Da li si to stvarno ti?”, “Šta si uradila kada si postala tako neprimetljiva?!” rečenice su koje su Snežana Marković iz Beograda sluša gotovo svakodnevno poslednjih par meseci. Njen život promenio se iz korena, a za to je pronašla savršen recep – Hrono ishranu.
Ona je za naš portal otkrila tajnu njenog svakodnevnog i iskrenog osmeha.
Ceo život debeljuca!
- Uvek sam bila debeljuškasta, čak i kao beba. Tokom tinejdžerskih dana takođe sam se borila sa viškom kilograma. Do trudnoće sam uglavnom varirala između 60 i 65. Onda sam polako počela da dobijam kilograme neverovatnom brzinom, pa sam dogurala do 90 kilograma – počinje ona svoju priču za portal Pink.rs.
Foto: Privatna arhiva/Pink.rs
Kako kaže, 1996. godine doživela je ozbiljniji stres pa je utehu pronalazila u hrani.
- Stigla sam do 117, možda i koji kilogram više. Tada ni vagu nisam imala. Suknje i pantalone na lastiš ne pale lampice upozorenja – iskrena je ona. Sa kilogramima su došli i zdravstveni problemi.
Začaran krug: Manje 23 kilograma, vratilo se 10!
Slučajno, na familijarnoj proslavi, upoznam doktorku – endokrinologa, koja me pozove kod nje na pregled. Tad se ustanovio poremećaj rada štitne žlezde i onda je počela njena terapija. Smršala je 23 kilograma, međutim kako kaže, ponovo počinju oscilacije u težini.
- Vratila sam deset kilograma, a da nisam ni bila svesna. Shvatila sam da imam ozbiljan problem. Jedna prijateljica me je posavetovala da krenem sa Hrono ishranom – započinje ona priču o trenutku kada je rešila da peseče svoj život.
- Više puta do tada sam se na društvenim mrežama srela sa hrono ishranom. U početku sam mislila da to nije moguće za moj način života, međutim samo je nešto kliknulo i rešila sam da krenem – dodaje.
Pravila Hrono ishrane su striknta, važno je da se poštuje satnica i da satnica između obroka četiri do pet sati. U određeno vreme, jede se određena grupa namirnica, a to bi na prvu ruku značilo i više sati u kuhinji.
Foto: Privatna arhiva
- Počela sam manje vremna da provodim u kuhinji. Držala sam se toga da se treba najesti, ali ne i prejedati. Ograničila sam količinu hleba. Nisam mesila, nego kupovala. Ponedeljkom kupim hrono hleb koji imam za četiri doručka, ostalim danima kačamak ili kuvano zrno žitarica. Za ručak komad mesa i salata, ili neko tradicionalno jelo prilagođeno hrono ishrani, a za večeru uglavnom bude riba – objašnjava ona kako joj izgleda dan i napominje da pre svih tih obroka popije dve pune krigle mlake vode.
Ceo život se promenio
Snežana kaže da se oseća kao potpuno nova osoba, jer se nije samo ishrana promenila već i život.
Bilo je kriza, ali doslednost uvek pobedi!
Snežana kaže da put do 69 kilograma nije bio ni malo lak. Izazova je bilo svuda, naročito leti. - Nedostajalo mi je voće, i po onoj vrućini ledena voda i sladoled. Teško mi je padalo kada vidim da neko jede čokoladu. Oh, bez nje ranije nisam mogla da preguram dan. Zadnji sat do sledećeg oroka je najgori. Minuti sporo prolaze, a ja se nalivam čajevima i vodom. Kada izgurate taj sat, onda znate da možete sve – otkriva ona borbu sa izazovima koji nisu bili ni malo laki.
- Koleginica iz kancelarije, sa kojom sam svkog dana, primećuje moj gubitak težine. Jednog dana mi je prokomentarisala “ Ti se topiš”. Prijatelj me u autobusu nije prepoznao, a često čujem komentare svojih prijatelja koji mi kažu da sam postala neprimetljiva koliko sam sada sitna – objašnjava ona i dodaje da je postigla svoj najveći cilj – ušla je u haljinu koju je kupila a nikada ranije nije mogla da je obuče.
Foto: Pink.rs
- Kada sam ušla u nju, shvatila sam da sam uradila nešto ozbiljno. Taj trentak ne može da se opiše. Osećam se lepše, osećam se zdravije, Horono je postao moj način jednog boljeg života – iskrena je.
Od 7. oktobra se hranim po preporukama dr Alana Delaboa, koji je inače osmislio Hrono.
- Svima koji se pravdaju raznim preprekama, poručujem da ako se nešto hoće, nije neizvodljivo. Kad sam mogla ja, sa svim svojim problemima i nedaćama, može svako. Važna je rešenost, upornost i disciplina – poručuje ona svima koji bi da probaju da Hrono uvedu u svoj život.
Budite uz PINK.RS: Očekuju vas brojna iznenađenja!
Zahvaljujući Pink.rs nastavite da se informišete o ovom načinu ishrane, očekujte recepte koji će vam sigurno olakšati da sastavite dnevni meni i učestvujte u nagradnim igrama. Takođe, na našem portalu imaćete prilike da upoznate pozitivne primere ljudi kojima je ovaj način ishrane iz korena promenio život na bolje.
Još jedan pozitivan primer devojke kojoj je Hrono ishrana promenila život - MOJA HRONO PRIČA: Kako sam za 10 nedelja smršala 10 kilograma?
Brojne recepate i ukusna jela možete naći na blogu Ane Ćubele "Brza hrono kuhinja", kao i na njenom blogu hronokuhinja.rs
J. Stanković
