Postoji čitava lista stvari koje trudnice ne bi trebalo da rade, a šta je sa sunčanjem? Ako ste u drugom stanju i putujete na more, trebalo bi da imate na umu jedno: koža je u trudnoći osetljivija, pa će vam biti potrebno mleko za sunčanje sa jačim faktorom zaštite od onog koje uobičajeno koristite.

Kod nekih trudnica može da se javi i prolazna hiperpigmentacija, tamnije "fleke" po koži, koje postaju uočljivije kad se koža izlaže suncu, što je razlog za oprez. Studija je pokazala da izlaganje UV zračenju smanjuje efikasnost suplemenata koji sadrže folnu kiselinu, koja je važna za pravilan razvoj bebe.

Dakle, ako čekate bebu, bilo bi mudro da ograničite vreme koje ćete provesti na suncu, naročito u ranoj trudnoći. Dvadesetak minuta sunčanja u toku dana, je sasvim dovoljno.