Potrebni sastojci:

laneno seme - 1 kašičica

mineralna voda - 1 šolja (200 ml)

Način pripreme:

Recept je jednostavan za pravljenje i veoma efikasan kod problema sa lenjim crevima, neredovnim odlaskom u toalet ili hroničan zatvor (konstipacija). Veče pre nego što legnete sipajte jednu ravnu kafenu kašiku sirovog semena lana u kafenu šolju, i prelijte mineralnom vodom. Lagano promešajte i ostavite na sobnoj temperaturi do ujutru - treba da odstoji bar osam sati.

Ujutru na prazan želudac pojedite zrnca zajedno sa vodom. Vode skoro neće biti zato što su semenke nabubrile i upile celu tečnost, a ako je ostalo malo, to je kao žele.