Da li ste znali da način na koji spavate otkriva skrivene aspekte vaše ličnosti, ali i utiče na vaše ponašanje u društvu?
U stvari, sve je više istraživanja o spavanju koja sugerišu da položaji spavanja mogu čak otkriti tragove o našem zdravlju.
U narednim redovima istražujemo odnos između položaja spavanja i ličnosti kako bismo malo bolje razumeli našu ličnost i društveno ponašanje. Šta način na koji spavate govori o vama? Bez jednog odgovora na ovo pitanje, postoje neke opšte pretpostavke:
Šta spavanje na leđima govori o vašoj ličnosti?
Ako ste navikli da spavate na leđima, verovatno ste prilično fokusirana, tiha i jaka osoba. Izbegavate sukobe i gužvu. Radije bi rekli istinu nego 100 laži. Volite strukturu i red. Takođe ste skloni da imate visoka očekivanja, kako od sebe tako i od drugih. Takođe ste skloni da svoje misli držite za sebe i retko ćete se naći da prebrzo reagujete na bilo koju situaciju. Vi ste veoma optimistična osoba. Imate želju da živite svoj život punim plućima. Takođe volite da budete u centru pažnje. Možete imati posebno jaku ličnost i tvrdoglavi ste u postizanju svojih ciljeva u životu.
Ne volite da ogovarate ili da se družite sa ljudima koji ne ispunjavaju standarde koje ste sebi postavili. Skloni ste da dajete prednost vremenu za samorazvoj i mentalno zdravlje. Tražite iskustva i želite da vam život bude pun priča.
Ako spavate u položaju fetusa
Ako spavate sklupčani kao beba, vaša ličnost je "tvrda". Barem spolja, pošto ste verovatno u osnovi osetljiva i stidljiva osoba. Možda ste prilično introvertirani i tražite zaštitu i razumevanje onih oko sebe. Možete uživati u kreativnim aktivnostima kao što su pisanje, slikanje, ples, pevanje, stvari koje vam omogućavaju da izrazite sebe i svoje skrivene želje. Spavanje u položaju fetusa takođe vam pomaže da se odvojite od svih problema sa kojima se možda suočavate u životu.
Osećate se ugodnije i sigurnije u svojoj porodici ili sa ljudima koji su vam vrlo bliski i u koje imate poverenja. Možda se nećete osećati prijatno u masi ljudi i osećate se nervozno zbog govora pred publikom. Ranija istraživanja opisali su položaj fetusa kao popularniji kod ljudi koji doživljavaju stres ili emocionalne uspone i padove. Takođe je opisano da su ljudi koji spavaju u fetalnom položaju obično zatvoreni za nova iskustva. Mogu se plašiti da će biti napušteni ili izostavljeni.
Šta spavanje na stomaku govori o vašoj ličnosti?
Ako spavate na stomaku, vi ste zabavna, razigrana, otvorena osoba. Uvek ste otvoreni, ali ponekad možete ispasti pomalo grubi. Apsolutno vam je jasno šta želite od života. Način na koji se krećete kroz život pokazuje vaš slobodan duh. Međutim, možete se osećati nervozno ili uznemireno, jer volite da imate potpunu kontrolu nad svim stvarima. Možda će vam takođe biti teško da konstruktivno podnosite kritiku.
Takođe ste osoba jake volje, avanturistički raspoložena, ne plašite se rizika i generalno ste izuzetno optimistična osoba. Uvek volite da vidite svetlu stranu svake nevolje. Stručnjaci ističu i da ljudi koji spavaju na stomaku mogu biti i impulsivni, nesigurni ili nemaju samopouzdanja. Međutim, oni su dobri u skrivanju negativnih osećanja.
Zabavne činjenice
Položaj fetusa je češći, posebno kod žena. Ova pozicija može biti povezana sa stidljivošću i osetljivošću.
Ljudi koji spavaju na boku sa raširenim rukama mogu biti otvoreni, ali pomalo sumnjičavi. Oni takođe imaju tendenciju da se drže svojih odluka.
Ljudi koji spavaju licem nadole sa podignutim rukama ili ispod jastuka su društvene prirode i mrze kritiku.
Druga studija koju je sproveo Savet za bolji san (BSC) dala nam je još neke informacije o odnosu između položaja spavanja i ličnosti:
Ljudi koji spavaju na jednoj strani, sa obe ruke spuštene, veruju da dovoljno spavaju i da su "zdraviji" od ljudi koji preferiraju druge položaje.
Ljudi sa magistarskim ili visokim obrazovanjem češće preferiraju položaj fetusa od onih sa nižim obrazovanjem.
Pripadnici generacije X i milenijalci više vole da spavaju na leđima nego bejbi bumeri, koji više vole da spavaju na boku sa raširenim rukama.
Autor:
