Vreme je da krenete sa prolećnim treningom.
Ako ste rešili da se konačno aktivirate, imamo predlog za vas.
Set pilates vežbi u trajanju od 30 minuta je odlična polazna tačka.
Najvažnije je da sve vežbe radite pravilno i da ne preskačete treninge.
Pogledajte plan treninga:
Autor: