Ako ste rešili da počnete sa vežbanjem, imamo pravi predlog za vas.

Predlažemo vam set odličnih pilates vežbi u trajanju od 20 minuta.

Ovo ne samo da je odličan način da zategnete sve mišiće, već i da povećate svoju energiju.

Zbog toga se preporučuje da ove vežbe radite ujutru.

Pogledajte plan treninga:

Autor: