Gotovo da ne postoji žena koja ne radi bar jednu od ovih šest stvari i na taj način uništava kosu tokom noći. Ukoliko ste i vi jedna od njih postoji nekoliko načina kako možete da umanjite moguća oštećenja vlasi. U nastavku otkrivamo na koje navike pre spavanja treba da obratite pažnju kako bi uz dobar san išla i "dobra" kosa.

Odlazite na spavanje s mokrom kosom

Kosa je najslabija kada je mokra pa bi spavanje s mokrom kosom moglo prouzrokovati oštećenja i kidanje vrhova. Trljanje po posteljini noću ako je kosa vlažna, može dodatno da je zamrsi. Stoga, obavezno osušite kosu pre nego što legnete na spavanje.

Spavate s podignutom kosom ili kosom u punđi

Spavanje s gotovim frizurama takođe može da ošteti vašu kosu, posebno ako to ponavljate iz noći u noć. Ako gumicu ili ukosnice nosite na istom mestu ceo dan ili svake noći dok spavate one će ostaviti traga na vašoj kosi, oslabiti je i povećati rizik od njenog lomljenja. Ako iz nekog razloga niste u mogućnosti da spavate s puštenom kosom, onda umesto klasičnog repa napravite pletenice koje će smanjiti opterećenje vlasi, a ujutru ćete se probuditi s talasastom kosom.

Ne koristite elastične gumice za kosu

Ako se ipak odlučite da koristite gumicu pobrinite se da ona bude istovremeno mekana i elastična. Izbegavajte čvrste gumice, posebno ako vam je vlažna kosa jer se može stvoriti nabor koji kasnije nećete moći da uklonite. Alternativa neka budu gumice napravljene od tkanina, a posebno izbegavajte gumice koje imaju metalni deo.

Ne češljate kosu pre spavanja

Češljanje kose pre spavanja može doprineti njenom boljem zdravlju. Vlasište proizvodi prirodna ulja, a četkanjem suve kose raspodeljuje ih kroz pramenove. Na taj način podstiče se vlasište i folikul dlake na rast. Kao bonus, četkanje je opuštajuće pa vam može pomoći da zaspite, piše 24sata.hr.

Spavate na pamučnim jastučnicama

Svila je nežnija od pamuka, što znači da neće biti tako gruba na vašoj kosi kada položite glavu na jastučnicu napravljenu od ovog materijala. Ovakve jastučnice ne uzrokuju trenje u kontaktu s pramenovima kose i tako pomažu očuvanju vlasi.

Spavate s nalakiranom kosom

Ako ste koristili lak na kosi, preporučuje se da je ipak operete, ili barem dobro iščetkate pre nego što odlučite da idete na spavanje. Neki lakovi za kosu drastično isušuju, a mogu i da povećaju rizik od lomljivosti vlasi. Ukoliko ne želite da perete celu kosu kako biste uklonili lak, bar je omekšajte uljima ili regeneratorom nanesenim na suvu kosu.