Kako da se rashladimo ako nemamo klimu?
Letnje vrućine mogu biti vrlo neprijatne, pogotovo ako nemaš klima-uređaj. Ipak, postoji mnogo jednostavnih i efikasnih načina da rashladiš sebe i svoj prostor bez klime. Evo nekoliko praktičnih saveta:
Fizičko rashlađivanje
1. Ventilator i flaše sa ledom
Postavi plastične flaše napunjene zaleđenom vodom ispred ventilatora. Na ovaj način, vazduh koji prolazi pored njih se hladi i prostorija postaje prijatnija.
2. Mokri peškiri ili krpe
Namoči peškir u hladnu vodu, iscedi ga i stavi oko vrata, na zapešća ili čelo. To su mesta gde krv prolazi blizu površine kože i brzo se hladi.
3. Tuširanje mlakom vodom
Foto: Pixabay.com
Mnogi greše koristeći ledenu vodu. Mlaka voda bolje hladi telo jer omogućava znojenje i prirodnu termoregulaciju bez šoka.
4. Zatamni prostorije
Spusti roletne ili zavese, posebno na prozorima koji su okrenuti ka suncu. Tako ćeš sprečiti zagrevanje prostorija preko dana.
5. Otvaraj prozore noću
Ako je napolju svežije nego unutra, otvori prozore i napravi promaju. To je prirodan način da ohladiš dom.
6. Isključi nepotrebne uređaje
Električni uređaji (TV, kompjuteri, sijalice sa žarnom niti, rerna) dodatno zagrevaju prostor. Koristi ih što manje dok traje toplinski talas.
Rashlađivanje tela
1. Odeća od prirodnih materijala
Nosite laganu, široku odeću od pamuka ili lana, po mogućstvu svetlih boja. Svetle boje reflektuju sunce, dok tamne upijaju toplotu.
2. Unos tečnosti
Pij vodu redovno, čak i ako nisi žedan. Znojenjem se telo hladi, ali se gubi tečnost koju moraš nadoknaditi.
Foto: Unsplash.com
3. Hlađenje stopala
Potopi stopala u lavor sa hladnom vodom – iznenađujuće brzo pomaže da ti se ohladi celo telo.
Prirodne metode za hlađenje prostora
1. Sobne biljke
Biljke mogu prirodno rashladiti prostor jer ispuštaju vlagu i hlade okolni vazduh.
Foto: Pixabay.com
2. Zalivanje poda (ako imaš pločice)
Mala količina vode na pločicama brzo isparava i snižava temperaturu u prostoriji.
Autor: D.B.
