AKTUELNO

Fizijatar dr Žarko Radović kaže da je iznenadni bol u leđima prouzrokovan naglim rotacionim pokretima.

Kada nam nešto padne, pa to podognemo, mi kažemo "preseklo me da sam pao na kolena", rekao je on.

Foto: TV Pink Printscreen

- Kažemo, preseklo me, ušinulo, i ostalo. Išijas ili išijalgija je klinički znak nečega, a to je najveći nerv u našem organizmu, pruža se duž cele noge. Kod kolena se grana u dva nerva. kada je najveća kompresija na njega, mi ostajemo ukočeni, a za to je neophodno mirovanje - rekao je Radović.

Bolovi, kaže on, često budu propraćeni trnjenjem.

Foto: Unsplash.com

- Pomaže krastavac, crni luk, ali da se ne šalimo sada, treba mirovati. Neophodno je rasterećenje, odnosno, važno je da zauzmemo položaj gde nas najmanje boli, jer su izuzetno veliki. Kažu da je najbolji fetus položaj, gde ćemo jastuk staviti ispod kolena. Imamo i Vilijams položaj, gde su nam noge savijene, pod uglom od 90 stepeni - navodi on.

- Dugo sedimo, malo se krećemo, gojazni smo, i sve to mogu da budu uzroci promena -

Autor: