Otkrila je svoj tajni trik!
Poslednjih meseci Maja Berović na svakom koraku dobija komplimente da nikada bolje nije izgledala, što ne treba da čudi, budući da je pandemiju koronavirusa i višak slobodnog vremena iskoristila da se maksimalno posveti sebi i svom izgledu. Ona je otpočela rigoroznu dijetu, pojačala intenzitet vežbanja, pa je brzinski skinula pet kilograma viška, a odrekla se i slatkiša.
- Smršala sam pet kilograma, koji su mi falili da bih imala idealnu formu. U tome sam uspela jer sam istrajna. Moj jedini greh su slatkiši. Baš mi fale! Ipak, već nekoliko meseci uspešno odolevam da ne pojedem ništa slatko - kaže Maja i dodaje da je oduvek oscilirala sa kilažom, ali da sada uspeva da održi vitku liniju jer je otkrila pravi recept za to: život bez šećera i svakodnevno vežbanje.
- Nikad mi se nije dogodilo da imam deset kilograma viška, jer znam kada treba da stanem dok jedem, ali sam često išla nekoliko kilograma gore-dole. Zato sam izolaciju iskoristila da se posvetim sebi. Osim specijalnog režima ishrane, vežbala sam mnogo više - priča Berovićeva.
Kada je jelovnik u pitanju, Maja se trudi da na njenoj trpezi ne budu testo, kolači i crveno meso.
- Na mom jelovniku ima više proteina, a mnogo manje ugljenih hidrata i namirnica koje se dugo vare. U poslednje vreme pravim smutije od svežeg voća i povrća, koji mi mnogo prijaju - priča pevačica, a na pitanje da li je pravilna ishrana veoma skupa odgovara:
- Najskuplja je ona koja vas dovede do toga da se loše osećate i ugrozite zdravlje. Zbog toga je važno da ljudi vežbaju i izbace nezdrave namirnice. Ko ne stigne da trenira, treba makar svaki dan da prepešači šest kilometara.
Evo šta jede Maja Berović
Doručak: Smuti od različitog voća i povrća. Ručak: Mesoi sveže salata ili bareno povrće. Večera: Smuti od povrća. Trik savet: Pijte što više različitijih čajeva i pijte mnogo vode.
Foto: Miloš Nadaždin
Autor: D.T.
